Le yoga est un cheminement qui se justifie par une conviction : l’organisme humain est le lieu de l’éveil et du progrès continu de la conscience. Il s’agit par la pratique du yoga intégral, de favoriser une recherche permettant à chacun de retrouver sa vraie nature. comment utiliser le souffle dans la pratique posturale et respiratoire : pour passer du déséquilibre à l’équilibre, de la dispersion à l’unité… et de créer cet état subtile où le mentale est prêt à la concentration et à la méditation. Cette formation en yoga est aussi un chemin de transformation : la relation avec les autres passe par la relation avec soi-même. La pratique du hatha yoga (asana, pranayama, dhyâna) est utilisable dans notre vie physique et psychique, relationnelle et personnelle, elle constitue une ouverture à la vie spirituelle. Elle explore l’univers psycho-mentale et donne des moyens simples, concrets, et efficaces pour devenir plus conscient, plus vigilent, apte à vivre chaque instant dans sa plénitude.